아이스크림 썸네일형 리스트형 [라라스윗] 이렇게 맛있는데 아이스크림이 120Kcal라고 ?? 안먹기 참 난감하네 그렇다 다이어트 할 때 가장 문제가 되는 것이 무엇인가 부실 식단인가 ? 힘든 운동인가 ? 아니다 폭풍의 공복감이다 나는 이 공복감이 얼마나 무서운지 알아서 보통 단백질로 식사를 구성한다 그래도 왜 안 땡기겠는가 그럴 땐 참는 것이 아니다 ‘현명하게 먹는 것이다’ 계속되는 공복은 우리에게 폭식이나 외식, 배달이라는 일탈 of 일탈을 경험하게 하고 자주 실패하는 경험은 다이어트 파멸이라는 타이틀을 가져다준다 그래서 그럴 땐 현명하게 먹을 줄도 알아야 한다 당장엔 살이 찔 것 같지만 배고픔을 참지 못하고 떠먹는 밥 반공기보다 포만감을 주고 칼로리가 적은 간식들도 많다 그래서 찐 친구돈 친구산으로 리뷰를 적어보겠다 첫번째 주자, 라라스윗 모나카 ‘초코’ 내가 정말로 다이어트 하는 사람치고 초코 싫어하는 사람 .. 더보기 이전 1 다음
